Здоровый Образ Жизни

В начале мы тратим здоровье, чтоб заработать деньги. Затем тратим деньги, чтоб купить здоровье. Но что нам мешает сохранить здоровье формируя здоровые привычки? В этой рубрике подборка заметок для людей, решивших вести здоровый образ жизни — правила питания и гигиены, комплексы физических упражнений, борьба с вредными привычками и дурными мыслями...

Дневная калорийность продуктов

Нет комментариев 1069 просмотров
Подробная таблица калорийности продуктов питания предназначена для того, чтоб помочь в выборе продуктов, которые мы будем покупать в магазине или на рынке. Зная, сколько нам в рационе нужно белков, жиров и углеводов, по таблице мы легко подберем необходимые продукты и составим список покупок. Таблица будет полезна всем, независимо от ваших целей...

Дальше

Болят глаз от компьютера

24 комментария 3516 просмотров
Цифровые технологии прочно вошли в нашу жизнь: работа, обучение, общение, развлечение - всё так или иначе связано с использованием различных экранов и мониторов. К сожалению, о том как обезопасить своё зрение мы начинаем задумываться только после того, как появляются сухость и покраснение в глазах. Когда от компьютера болят глаза, нужно...

Дальше

13 комментариев 3890 просмотров
Начать бегать по утрам и вечерам не сложно. Сложно не бросить регулярные занятия. Этот очерк в помощь тем, кто еще сомневается надо ли одевать кроссовки и тратить время на утренние пробежки. Так чему же нас может научить бег трусцой, как поможет воспитать силу воли и характер?! Ответами на эти и другие вопросы делится девушка-атлет из Новосибирска...

Дальше

Как вытащить занозу

14 комментариев 5521 просмотр
Бывают неудобные занозы, сидят глубоко, вытащить трудно. Иглой не достанешь и пинцетом не зацепишь. Если заноза у ребенка, начинаются особые проблемы. Не каждый ребенок сможет спокойно сидеть, когда ему кожу расковыривают иглой в поисках занозы. К счастью, есть более гуманный и эффективный способ удаления заноз, которым я хочу поделиться с вами…

Дальше

© 2023 Aleksandr-Utyshev.ru, Все права защищены.

Сообщение

Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Подробности в политике конфиденциальности.